赤坂の隠れ家ダンス教室 ラ・ソシエテ ヴァンサンク
2021.06.24
三者三様…デブ味覚？
痩せたい 痩せたい！ そう言ってきた方には、アドバイスしています。 栄養学をしっかり学んだわけではないので、詳しくはアドバイス出...
2021.06.10
6/26&27 ワークショップ参加。
久しぶりのワークショップ参加です。 トレーニング系プログラムの「BREAKELETICS（ブレイクレティックス）」。 Mochi...
お水を、リニューアル！
暑い夏を予感させるここ数日ですが、レッスン中の水分補給が欠かせなくなってきます。 500mlでは足りない感じがしたので、700m...
